ブログ名を変えてみました。

題名のとおり「素晴らしき哉、人生」にタイトル変更させて
いただきました。
理由は、私が元気になれるから・・・。
その元気を分けさせていただこうという気持ちで改名してみました。

さて、今日は健康診断の血液検査の結果を聞きに行ってきました。
結果、予想通り「減量しましょう」とのことでした。
その他に問題はないとのことで、一安心ですが、食生活に問題あり
ということで、自炊率を高めようと思った次第です。

まずは、単純に一人酒を禁止し、豆腐キムチ納豆を主食にして、
マイナス5キロ達成時に、血液検査再チャレンジしたいと思います。
来月中にはなんとかしたいと思っております。

健康診断

皆様、受けられていますか？
「受けたほうがいいですよ」
と言いつつ、私自身が受けていなかったもので、
明日、受けに行ってきます。

何もなければ安心できますし、もちろん安心するために受けるの
ですが、ちょっとドキドキ（死語？）。

スポーツプログラマー

先週の１１日から１４日まで、代々木公園にあるオリンピックセンターにて、表題の講習会に参加してきました。
きっかけは、このページにもリンクをはらせてもらっている整体仲間の
鎌倉のあゆむ整体広田先生が昨年度受講され、良かったとお聞きしたからです。

　スポーツプログラマーとは、運動を通じて「有意義に精一杯に過ごす生活に適した状態にする」ことであり、健康な維持増進、さらには、明るく豊かな生活の実現を目指し、適切な指導・助言を行う役割を担います。
　今回は専門科目の前期で、来年１月に後期、１１月に共通科目の講習が４日から５日間にわたりあります。講習は朝９時から夜の８時または９時まで、みっちり講義と実技がありました。久々に行う体力測定は無理せず、無難なところでまとめましたが、さすがに全国から集う講習生、体力自慢が多く、３,４割はＡ判定だったようです。
　ストレッチあり、初体験のエアロビクスやアクアビクスあり、室内カービングなどのゲームあり、講師陣もオリンピックに関わる先生も多く大変面白かったです（ごく一部、睡魔との戦いの講義もありましたが・・・）。
　専門科目は東京でしかないため、北は北海道から南は沖縄まで、全国から受講生は集まっておりました（１５０名程度）。

　金曜日からの施術にも、ストレッチ等助言できることが増え、次の講習を楽しみにしています。またお休みを連続で頂きますが、私の施術の幅も広がりますので、どうぞご期待ください。

日課として

素振りをすることにして、まずはその場所探し。
アパートの前の駐車場でもよいのですが、通りに面している
ため、暗がりに「ひゅっ、ひゅっ」って音がするのも道行く
人を怖がらせるかもと思い、木刀を持って散歩してきました。
近所の公園を目指して、てくてくと。
でも、木刀持って、深夜近くに歩いているのも、これまた不気味
といえば不気味ですね（木刀は、裸身でなく、ちゃんと木刀入れ
に入れてますが）。
　目的地に無事到着しましたが、そこには先客が・・・
（暗がりの奥のベンチで就寝中の方が・・・）。
というわけで、私は入り口近くの街頭の下を陣取り、素振り開始。
今日は軽めにということで、２００本。
あとは、審査で必要な剣道形のおさらいを。
これまた、久々にやるもので、細かい部分が抜けており、
誰かとあわせないと前にはすすみそうもないと感じました。

何のトラブルもありませんでしたが、もうすこし早い時間か
早朝にやった方が良いと思った次第です。
正座して部屋の中でも可能は可能なんですけどね。

早いもので9月

無事、広島からは戻っております。
台風にもあわず、雨にも降られず、ただし、暑かったです。
花火を見たり、久々に原爆資料館に行ったり、広島らしさ
を満喫してきました。
　広島のおみやげとしては、もみじ饅頭が超有名ですが、
私の中の一位は「広島菜」です。
野沢菜と似ていますが、少し大きめに切り、海苔のように
ご飯をまいて食べると、もうたまりません。
ぜひ、機会があったら食べてみてください。

で、みなさまからご批判を頂いた体重ですが・・・
ちょっと膨らんでしまいましたので、心新たにがんばります。