プールデビュー

前回がジムデビューでしたが、やっとプールデビューしました。
あまり泳ぎは得意ではありません。
特にクロールは息継ぎがうまくいかず、５０メートルは無理です。
平泳ぎでしたら、普通に泳げます。

というわけで、「初級クロール」というプログラムに出席しました。
これまで、まともに習ったことがなかったので、いろいろわかりました。
「力を抜く」
「おなかが沈まないように・・・」
「手を合わせるように」
どれもこれも、課題として残りました。
途中から、足が重くなってきて、水泳は全身運動であることを身を
もって理解しました。
２５メートル泳いで、はぁはぁ言ってましたので、もっと力を抜いて
すいすい泳げるこつをつかみたいと思います。

体重はあまり変わりないですが、脂肪が筋肉に変わりつつあるようです。
今日はジムはお休みですので、また明日からがんばります。